Online Trening

Pogledajte treninge online. Nemate premium nalog? - Online ponuda

BALANSER 1.deo

  • Trajanje 34 min. Potrebni rekviziti - balanser (jastuk kao zamena). 

FULL BODY WORKOUT

  • Trajanje 54 min. Potrebni tegici za ruke i noge (nisu neophodni). 

MINI TRENING SA VELIKOM LOPTOM

  • Trajanje 18 min. Potrebni rekviziti - velika lopta. 

CORE - REGULAR

  • Trajanje 44 min. Potrebni rekviziti - traka (moze se i bez). 

POSTNATAL CHALLENGE

  • Trajanje 44 min. Potrebni rekviziti traka (najlon carape kao zamena, a moze i bez). 

PRENATAL 12 moze i postnatal

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka (nije neophodno) 

MINI TRENING SA TRAKOM

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka (nije neophodno). 

EASY SUMMER STRETCH

  • Trajanje 17 min. Bez rekvizita. 

CORE

  • Trajanje 30 min. Potrebni rekviziti traka i slamcica (nije neophodno) 

SUMMER PILATES MEDIUM 2

  • Trajanje 25 min. Potrebni rekviziti: klupa ili stolica (nije neophodno). 

SUMMER PILATES MEDIUM

  • Trajanje 37 minuta. Potrebni rekviziti (nije neophodno) klupa ili stolica. 

SUMMER PILATES LIGHT

  • Trajanje 23 min, bez rekvizita. Lagan letnji trening,sa fokusom na disanje i pravilno izvodjenje. 

PRENATAL 11 moze i postnatal

  • Trajanje 23 min. Bez rekvizita. 

BASIC VEZBE NA ADVANCED NACIN

  • Trajanje 28 min. Bez rekvizita. 

MINI TRENING SA MINI LOPTOM

  • Trajanje: 34 min. Potrebni rekviziti - mini lopta (moze i bez). 

VEZBE ZA RELAKSACIJU

  • Trajanje 27 min. Bez rekvizita. 

Obuka za samostalno vezbanje BR 2 - stabilizacija

  • Trajanje: 33 min,nisu potrebni rekviziti. Odlicno (nepohodno) za pocetnike, ali i za napredni nivo-kao provera stabil

Balans - jacanje misica stopala.

  • Trajanje: 27 min. Bez rekvizita. 

VEZBE DISANJA - BR. 1 (OBUKA ZA PRAVILNO IZVODJENJE)

  • Trajanje 23 min. Basic,teorija i praksa.  Neophodno za vezbace sa bolom u ledjima ili vratu, kao i za pocetnike.

MY BARRE BODY STUDIO 2

  • Trajanje 41min. Potrebni rekviziti (nisu neophodni) - stolica, tegici i mala lopta.